Неожиданное применение витаминов

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО В НЕКОТОРЫХ СИТУАЦИЯХ СОСТОЯНИЕ ОБЛЕГЧИТЬ ИЛИ ДАЖЕ МОЖЕТ ВЫЛЕЧИТЬ ПРИЕМ НЕМНОГО УВЕЛИЧЕННОЙ ДОЗЫ ВИТАМИНА. НО В ЭТОМ ДЕЛЕ ЕСТЬ СВОИ ТОНКОСТИ. МОЖНО КОНЕЧНО ПОВЕРИТЬ ВО ВСЕСИЛИЕ АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ, НАПРИМЕР. ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ ИЗВЕСТНЫ ПОПЫТКИ УЧЕНЫХ ЛЕЧИТЬ ЕЮ АБСОЛЮТНО ВСЕ БОЛЕЗНИ. ЭТИ ПОПЫТКИ, К СОЖАЛЕНИЮ, ПОТЕРПЕЛИ НЕУДАЧУ. А мы можем рассказать Вам о том, какие витамины иногда могут Вам здорово помочь.



ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЧТО ПЧЕЛЫ ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУТ ЗАПАХ ВИТАМИНА В1. ЭТО СВОЙСТВО С УСПЕХОМ ПРИМЕНЯЮТ НЕКОТОРЫЕ ПЧЕЛОВОДЫ.ХОРОШО ПОМОГАЕТ НЕ БЫТЬ УЖАЛЕННЫМИ.



ЕСЛИ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ И ПЯТИ ОСТАНОВОК ПРОЕХАТЬ НА ТРЯСКОЙ МАРШРУТКЕ, А ТОЛЬКО ПРИ ОДНОМ УПОМИНАНИИ О САМОЛЕТЕ К ГОРЛУ ПОДКАТЫВАЕТСЯ КОМОК, ТО ПОПРОБУЙТЕ ПРИНЯТЬ ПЕРЕД ПОЛЕТОМ ПРЕПАРАТ, ВКЛЮЧАЮЩИЙ В СЕБЯ ВИТАМИНЫ В1 И В6. ИНОГДА ЭТО СРЕДСТВО ДЕЙСТВУЕТ ЛУЧШЕ ЛЮБЫХ СПЕЦИАЛЬНЫХ ТАБЛЕТОК.



КОГДА ВАША КОЖА ТАКАЯ СУХАЯ, КАПНИТЕ ВЫСТАВОК ВАШ ДНЕВНОЙ ИЛИ НОЧНОЙ КРЕМ НЕМНОГО МАСЛЯНОГО РАСТВОРА ВИТАМИНА Е И А. ЭФФЕКТ НАСТУПАЕТ ОЧЕНЬ БЫСТРО И ПРИЯТНО ВАС УДИВИТ, ЧТО КАЖЕТСЯ, ЛОПНЕТ И НЕ ПОМОГАЮТ НИКАКИЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА. ГЛАВНОЕ, ЧТО ЭТО ОЧЕНЬ ПРОСТО И СОВСЕМ НЕ ДОРОГО.



СЛЫШАЛИ ЛИ ВЫ О ТОМ, ЧТО ДЕТИ СКРЕПЯТ ЗУБАМИ ВО СНЕ, КОГДА ОНИ ЗАРАЖЕНЫ ГЛИСТАМИ? ЭТО НЕ ДОКАЗАНО НАУКОЙ.Зато наукой доказано, что употребление комплекса витаминов группы В в сочетании с препаратами кальция очень эффективно действует от этого непонятного и неприятного явления.



СКОРО ЛЕТО И, КОНЕЧНО ЖЕ, МНОГИЕ БУДУТ ЗАГОРАТЬ, НЕСМОТРЯ НА ОТГОВОРЫ ВРАЧЕЙ. НАПРЯЖЕННО ТАКИХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЗАГАРА, А ОСОБЕННО ДЛЯ ТЕХ, КТО ПРЕНЕБРЕГАЕТ ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМИ КРЕМАМИ И ЛОСЬОНАМИ, ДАЕМ РЕЦЕПТ: ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ ВИТАМИН Е В МАСЛЯНОМ РАСТВОРЕ СНАРУЖИ И ВИТАМИН С ВО ВНУТРЬ. ТОНКИМ СЛОЕМ НАНЕСИТЕ НА ПОВРЕЖДЕННЫЙ УЧАСТОК КОЖИ ВИТАМИН Е. МОЖНО ПОВТОРИТЬ ТРИЖДЫ В СУТКИ.



НАШ СЛЕДУЮЩИЙ СОВЕТ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ДАЛЕКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ ПО ВОЗДУХУ. ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ КАК ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ АДАПТИРОВАТЬСЯ К СМЕНЕ ЧАСОВЫХ ПОЯСОВ? ВЕДЬ ИНОГДА, ОСОБЕННО КОГДА ВЫ ЛЕТИТЕ В ДЕЛОВУЮ ПОЕЗДКУ, НЕТ ВРЕМЕНИ НА ОТСЫПАНИЕ. ЕСЛИ, ЕЩЕ НАХОДЯСЬ В ВОЗДУХЕ, ВЫ ПРИМЕТЕ КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В, А ТАКЖЕ ЗА СУТКИ НАЧНЕТЕ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Е, ТО СМЕНА ЧАСОВОГО ПОЯСА ПРОЙДЕТ ДЛЯ ВАС НАМНОГО ЛЕГЧЕ. ЕСЛИ ЖЕ, ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ РАЗБИТО, ТО УДАРНАЯ ДОЗА АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ ПОМОЖЕТ ВЗБОДРИТЬСЯ.



В КАЗАХСТАНА С ПЛОХОЙ ЭКОЛОГИЕЙ И НЕПРАВИЛЬНЫМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ СРЕДИ НАС СТАНОВИТСЯ ВСЕ БОЛЬШЕ АЛЛЕРГИКОВ. Одним изо проявлений аллергии является сенная лихорадка.ЭТО СОСТОЯНИЕ ПРИХОДИТ В КОНЦЕ ЛЕТА – НАЧАЛЕ ОСЕНИ, КАК РАЗ ВО ВРЕМЯ СЕНОКОСОВ И ЦВЕТЕНИЯ ЗАПОЗДАЛЫХ СОРНЯКОВ. ПОЭТОМУ БОЛЕЗНЬ И НАЗЫВАЕТСЯ СЕННОЙ ЛИХОРАДКОЙ.Чешутся и слезятся глаза, может появиться аллергический ринит.ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ ОРГАНИЗМ И ОСЛАБИТЬ ВЫРАБОТКУ ГИСТАМИНА (ВЕЩЕСТВА, КОТОРОЕ И ВЫЗЫВАЕТ ИСТЕЧЕНИЯ ИЗО ГЛАЗ И НОСА) ПРИНИМАЙТЕ ВИТАМИН С. НЕДАВНО УЧЕНЫЕ ОТКРЫЛИ ГОД НЕГО ЭТИ СПОСОБНОСТИ.



НАПРЯЖЕННО БОЛЬНЫХ ПСОРИАЗОМ ЕСТЬ ПОДБОРКА ВИТАМИНОВ, КОТОРЫЕ НЕСКОЛЬКО ОБЛЕГЧАЮТ ТЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНИ.БЫЛИ ПРОВЕДЕНЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ЭТОГО МЕТОДА И ГОД НЕКОТОРЫХ ПАЦИЕНТОВ ОНИ ДАЛИ ОЧЕНЬ НЕПЛОХИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.НЕОБХОДИМО ПРИМЕНЯТЬ ВИТАМИН А ПО ДЕСЯТЬ ТЫСЯЧ МЕЖДУНАРОДНЫХ ЕДИНИЦ ТРИЖДЫ В СУТКИ, КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В ДВАЖДЫ В СУТКИ, А ТАКЖЕ ОДИН ГРАММ АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ, ВИТАМИН Е ПО ЧЕТЫРЕСТА МЕЖДУНАРОДНЫХ ЕДИНИЦ УТРОМ, В ОБЕД И ВЕЧЕРОМ.



Представительницам прекрасного пола, предохраняющимся от нежелательной беременности при помощи гормональных контрацептивов, необходимо пополнять в организме необходимое количество витаминов С, В6 и В12, так как при приеме оральных контрацептивов практически всегда есть их нехватка.Это поможет снизить риск повышения свертываемости крови, заболеваний сердца и сосудов.

КАКИХ ВИТАМИНОВ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ?

МОДНО ГОВОРИТЬ О НЕХВАТКЕ ВИТАМИНОВ. ЧУТЬ ЧТО БЕЖАТЬ В АПТЕКУ И ПОКУПАТЬ ДОРОГУЩИЕ БАНКИ, УСТАВЛЯТЬ ИМИ ЦЕЛУЮ ПОЛКУ В ШКАФЧИКЕ И НА ЭТОМ УСПОКАИВАТЬСЯ. ТЕПЕРЬ ГОД ОРГАНИЗМА ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО НАДО ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ РАБОТЫ. Но что ему на самом деле надо? ЧТОБЫ ПОНЯТЬ ЭТО, БАЗИС ПОХОДИТЬ ПО ВРАЧАМ, ПОСДАВАТЬ АНАЛИЗЫ. ЛЮБИТЕЛЕЙ ПРОВОДИТЬ ТАКИМ ОБРАЗОМ ВРЕМЯ ДОСТАТОЧНО. АНШЛАГЕ СТАТЬЯ НЕ ДЛЯ НИХ. А ДЛЯ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ИНТЕРЕСУЮТСЯ СВОИМ ОРГАНИЗМОМ, ПРОЦЕССАМИ, ПРОХОДЯЩИМИ В НЕМ, И ТЕМ, КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО.



Известно, что нехватка каждого витамина влечет за собой нарушения в работе отдельных органов. КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ ВНЕШНЕ, МЫ ВАМ РАССКАЖЕМ.РАССКАЖЕМ И О ТОМ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОГУТ ПОМОЧЬ ВАМ В КАЖДОМ ОТДЕЛЬНОМ СЛУЧАЕ.



ЕСЛИ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ ХРОНИЧЕСКОЕ УТОМЛЕНИЕ, ТО ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО, ЧТО ОРГАНИЗМУ НЕ ХВАТАЕТ КАРОТИНА, ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В, АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ ИЛИ ВИТАМИНА Д.



ПОПОЛНИТЬ ЭТОТ НЕДОСТАТОК ОЧЕНЬ ПРОСТО.В РАЦИОН ВВЕДИТЕ ПОБОЛЬШЕ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ – ЭТО ИСТОЧНИК ВИТАМИНОВ С И А. МНОГО ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В СОДЕРЖИТСЯ В ЦЕЛЬНОМ ЗЕРНЕ И ОТРУБЯХ – ВАРИТЕ КАШИ ИЗО ГРЕЧКИ, ПШЕНА, ОВСЯНКУ. КЛАДЕЗЬ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ ЭТО СЕМЕНА ПОДСОЛНУХА И ТЫКВЫ, ОРЕХИ.ЧТОБЫ ОБЕСПЕЧИТЬ ОРГАНИЗМ ВИТАМИНОМ Д ПРИНИМАЙТЕ УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ ВАННЫ.



ЕСЛИ ГОД ВАС К КОНЦУ ДНЯ УХУДШАЕТСЯ ЗРЕНИЕ, ГЛАЗА УСТАЮТ И БОЛЯТ, ТО ВОЗМОЖНО, ЭТО НЕХВАТКА КАРОТИНА И ВИТАМИНА В2. ДЛЯ ОБОГАЩЕНИЯ РАЦИОНА ЭТИМИ ВИТАМИНАМИ ЕШЬТЕ МОРКОВЬ, ШПИНАТ, ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТ, РЫБУ, ПЕЧЕНЬ, СЫР, ЯЙЦА.



А знаете ли Вы, что если год Вас есть склонность к расстройствам пищеварения и диарее, то возможно это просто недостаток витаминов категориям К или В2.ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ СОЕВЫХ ПРОДУКТОВ, РЫБЫ, НЕЖИРНОГО МЯСА, ОСОБЕННО ГРУДИНКУ КУРИЦЫ ИЛИ ИНДЕЙКИ, ОРЕХИ, ПЕЧЕНИ, ЯЙЦА И СЫР. Подобные причины могут вызвать и запоры. ПОЭТОМУ СБАЛАНСИРУЙТЕ СВОЙ РАЦИОН ПО ВИТАМИНУ В2, И ЭТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ.



Еще один серьезный вопрос – повышенное количество холестерина в крови.ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЧТО ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВЫЗВАН НЕХВАТКОЙ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В. ПОПРОБУЙТЕ ВВЕСТИ В РАЦИОН ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ, А ТАКЖЕ БОБОВЫЕ.



ИНОГДА БЫВАЕТ, ЧТО ДАЖЕ ЛЕГКИЙ ТОЛЧОК МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ПОЯВЛЕНИЕ СИНЯКА НА КОЖЕ.ЭТО ОПРЕДЕЛЕННЫЙ НЕДОСТАТОК АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ. Витамина С много выставок черной смородине, шиповнике, квашеной капусте, цитрусовых.



БЫВАЕТ ТАК, ЧТО ЧЕЛОВЕК ВРОДЕ БЫ И МОЕТСЯ РЕГУЛЯРНО И ПРИМЕНЯЕТ РАЗЛИЧНЫЕ ПАРФЮМЕРНЫЕ СРЕДСТВА, А КОЖА ЕГО ВСЕ РАВНО ИЗДАЕТ СПЕЦИФИЧЕСКИЙ ЗАПАХ.ВОЗМОЖНО, В РАЦИОНЕ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА НЕ ХВАТАЕТ ПРОДУКТОВ, СОДЕРЖАЩИХ ВИТАМИН В12, ЭТО ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ, КРАСНОЕ МЯСО, СУБПРОДУКТЫ, ЯЙЦА.



ЕСЛИ ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТЕКАМИ, А ПО УТРАМ ВСТАЕТЕ С МЕШКАМИ ПОД ГЛАЗАМИ, НО ПРИ ЭТОМ ПОЧКИ ЗДОРОВЫ, ВОЗМОЖНО, ВАМ НЕДОСТАЕТ ВИТАМИНА В6. ЕШЬТЕ ФАСОЛЬ, ЧЕЧЕВИЦУ, ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО, СУБПРОДУКТЫ И РЫБУ. А ПО ПОВОДУ ДРОЖЖЕЙ-ТУТ ВСЕ ЯСНО – ЭТО КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В.



При остеопорозах и ломкости зубов зачастую не столько не хватает кальция, как витамина Д. без этого витамина кальций просто не усваивается организмом. ПОЭТОМУ В СЛУЧАЯХ ПРОБЛЕМ С КОСТЯМИ И ЗУБАМИ, ПОСТАРАЙТЕСЬ ПОБОЛЬШЕ БЫВАТЬ НА УЛИЦЕ ИЛИ ПРИНИМАЙТЕ ОБЛУЧЕНИЕ УЛЬТРАФИОЛЕТОМ.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, КАК ВЫ ГОТОВИТЕ ЕДУ. ВЕДЬ ПРИ НЕКОТОРЫХ СПОСОБАХ ПРИГОТОВЛЕНИЯ В ПРОДУКТАХ НЕ ОСТАЕТСЯ ПРАКТИЧЕСКИ НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО.



НЕ ДЕРЖИТЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ В ВОДЕ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ.ОНИ ТЕРЯЮТ ВИТАМИНЫ, ОТДАВАЯ ИХ ВОДЕ.
ПРИ ВАРКЕ, КЛАДИТЕ ИХ В КИПЯЩУЮ ВОДУ.НЕ ПЕРЕВАРИВАЙТЕ ОВОЩИ.А ЛУЧШЕ ПЕКИТЕ ИЛИ ГОТОВЬТЕ НА ПАРУ – ТАК ВСЯ ЦЕННОСТЬ ОСТАЕТСЯ ВНУТРИ.



СТАРАЙТЕСЬ УПОТРЕБЛЯТЬ КАШИ ИЗО КРУП ЦЕЛЬНОГО ПЕРЕРАБОТКА.ОНИ СОДЕРЖАТ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ.А В ШЛИФОВАННОМ РИСЕ ПРАКТИЧЕСКИ ВООБЩЕ НЕТ НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО.



НЕ РАЗМОРАЖИВАЙТЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ ПЕРЕД ПРИГОТОВЛЕНИЕМ.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЕМКОСТИ ИЗО НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ, КЕРАМИКИ, СТЕКЛА.ТЩАТЕЛЬНО ПРОВЕРЯЙТЕ ЭМАЛИРОВАННУЮ ПОСУДУ – ЕСЛИ ЭМАЛЬ ТРЕСНУЛА – ПОСУДА НЕ ГОДИТСЯ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ.КОНТАКТ С ЖЕЛЕЗОМ РАЗРУШАЕТ МНОГИЕ ВИТАМИНЫ.