ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О МИКРОЭЛЕМЕНТАХ

С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ УЧЕНЫХ, КОЛИЧЕСТВО И НАБОР МИКРОЭЛЕМЕНТОВ ВО ВНУТРИКЛЕТОЧНОЙ ЖИДКОСТИ ВСЕГДА ОДИНАКОВЫ. ОТКУДА ЭТИ МИКРОЭЛЕМЕНТЫ БЕРУТСЯ? В лучшем случае изо продуктов питания, а в худшем изо других тканей, вызывая в них недостаток минеральных солей. ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТОМ ВЫ МОЖЕТЕ УЗНАТЬ ИЗО НАШЕЙ СТАТЬИ.



По тому, какое количество минерала присутствует в организме, все они разделяются на макроэлементы, микроэлементы и ультраэлементы.



МАКРОЭЛЕМЕНТЫ МОГУТ ПРИСУТСТВОВАТЬ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ТЕЛЕ В КОЛИЧЕСТВЕ ОТ ДЕСЯТИ ГРАММОВ ДО КИЛОГРАММА И БОЛЕЕ (НАПРИМЕР, КАЛЬЦИЙ).



МИКРОЭЛЕМЕНТОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧАЩЕ ВСЕГО ПАРА ГРАММОВ, А МОЖЕТ И СОТЫЕ ГРАММА. КАТЕГОРИЯМ К ЭТОЙ ГРУППЕ МИНЕРАЛОВ ОТНОСЯТ МАРГАНЕЦ, ЖЕЛЕЗО, КОБАЛЬТ, ЦИНК, КРЕМНИЙ, МОЛИБДЕН, ЙОД, ФТОР И МНОГИЕ ДРУГИЕ.



УЛЬТРАМИКРОЭЛЕМЕНТОВ В ОРГАНИЗМЕ НИЧТОЖНО МАЛЫЕ КОЛИЧЕСТВА И К ТАКИМ ЭЛЕМЕНТАМ ОТНОСЯТСЯ РТУТЬ, УРАН, ЗОЛОТО И ДРУГИЕ.





Неформальня минеральных веществ в организме чрезвычайно велика. БОЛЬШИНСТВО МИКРОЭЛЕМЕНТОВ ПРИСУТСТВУЕТ В ФЕРМЕНТАХ, А ТАКЖЕ УЧАСТВУЮТ В ВИТАМИННОМ ОБМЕНЕ.Наличие микроэлементов необходимо для работы иммунитета, для кровообразования, для внутриклеточных процессов и регенерации тканей.





ИСТОЧНИКИ МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
Самым естественным источником микроэлементов для человека является пища и вода.ПРИ ЭТОМ НЕОБХОДИМО УЧИТЫВАТЬ, ЧТО В ОДНИХ МЕСТНОСТЯХ МОЖЕТ БЫТЬ НЕДОСТАТОК ОПРЕДЕЛЕННЫХ МИНЕРАЛОВ В ВОДЕ, А ДРУГИХ НАОБОРОТ ИЗБЫТОК.НАПРЯЖЕННО ТОГО ЧТОБЫ ПРАВИЛЬНО СБАЛАНСИРОВАТЬ СВОЙ РАЦИОН ПО МИНЕРАЛЬНЫМ ВЕЩЕСТВАМ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ОСОБЕННОСТИ МЕСТНОСТИ, ГДЕ ВЫ ПРОЖИВАЕТЕ, А ТАКЖЕ И СОДЕРЖАНИЕ МИНЕРАЛОВ В РАЗНЫХ ПРОДУКТАХ.
НАПРИМЕР, ПОПОЛНИТЬ В ОРГАНИЗМЕ НЕДОСТАТОК СЕРЕБРА, ЦИНКА ИЛИ МЕДИ БАЗИС, УПОТРЕБЛЯЯ В ПИЩУ МЯСО. А ВЫСТАВОК МОРСКОЙ РЫБЕ И МОЛЛЮСКАХ МНОГО ФТОРА, ЙОДА И НИКЕЛЯ.



НА НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ СУЩЕСТВУЮТ МЕСТНОСТИ, ГДЕ НАСЕЛЕНИЕ БОЛЕЕТ СПЕЦИФИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ, ВЫЗВАННЫМИ ИМЕННО НЕХВАТКОЙ МИНЕРАЛОВ В ПОЧВЕ И ВОДЕ. НО ЧАЩЕ ПОДОБНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ВСТРЕЧАЮТСЯ ИЗО ЗА НАРУШЕНИЙ ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ ВНУТРИ ОРГАНИЗМА.ОСОБЕННО ПОДВЕРЖЕНЫ ПОДОБНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ ЛЮДИ, ПЕРЕНЕСШИЕ ТЯЖЕЛЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, БЕРЕМЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ, МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ.





КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫХ МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ


Натрий. Больше всего натрия в плазме крови. ИМЕННО НАТРИЙ РЕГУЛИРУЕТ ПОСТОЯНСТВО ОСМОТИЧЕСКОГО ДАВЛЕНИЯ. Натрий участвует в предотвращении обезвоживания организма, так как его молекулы притягивают к себе молекулы воды.НАТРИЙ УЧАСТВУЕТ В ПРОВЕДЕНИИ ЭЛЕКТРИЧЕСКИХ ИМПУЛЬСОВ ПО МЫШЕЧНЫМ ВОЛОКНАМ И НЕРВНЫМ ОКОНЧАНИЯМ. ЧАЩЕ ВСЕГО В ОРГАНИЗМЕ БЫВАЕТ ПЕРЕИЗБЫТОК НАТРИЯ. А ВОТ НЕДОСТАТОК – ЭТО ОЧЕНЬ РЕДКОЕ ЯВЛЕНИЕ.





Калий необходим для поддержания постоянной среды в каждой отдельной взятой клетке.ИМЕННО В КЛЕТКАХ МАКСИМАЛЬНО КОЛИЧЕСТВО НАТРИЯ. ЭТО КОЛИЧЕСТВО ДОЛЖНО БЫТЬ ВСЕГДА ПОСТОЯННЫМ, В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ ВОЗМОЖНЫ СЕРЬЕЗНЫЕ ПЕРЕБОИ С РАБОТОЙ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ. КАК ПРАВИЛО, ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ РЕДКО ИСПЫТЫВАЕТ НЕДОСТАТОК КАЛИЯ, ТАК КАК В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ ЕГО ДОВОЛЬНО МНОГО.





Кальций – это основной материал для строительства человеческого скелета.БЛАГОДАРЯ КАЛЬЦИЮ КОСТИ ПРИОБРЕТАЮТ ПРОЧНОСТЬ И ЖЕСТКОСТЬ. Кальций – это самый распространенный элемент в нашем организме. ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК КАЛЬЦИЯ – МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.





Железо. НАПРЯЖЕННО ОБЕСПЕЧЕНИЯ НОРМАЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ КРОВЕТВОРЕНИЯ И ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ НЕОБХОДИМО НАЛИЧИЕ В ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА ЧЕТЫРЕХ ГРАММОВ ЖЕЛЕЗА.БОЛЬШЕ ВСЕГО ЖЕЛЕЗА ИМЕННО В КРОВИ. Железо принимает участие в процессах обеспечения клеток кислородом.МНОГО ЖЕЛЕЗА СОДЕРЖИТСЯ В ПЕЧЕНИ ЖИВОТНЫХ, ЯБЛОКАХ, ГРАНАТАХ, КРАСНОЙ СВЕКЛЕ.





Йод.Без йода в человеческом организме перестанет работать щитовидная железа.Так как йод присутствует в составе ее гормонов.ИМЕННО ЙОД ОБЕСПЕЧИВАЕТ ТАКИЕ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДКИ, КАК РЕГУЛЯЦИЯ РОСТА И РАЗВИТИЯ ОРГАНИЗМА.ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ ИСПЫТЫВАЕТ НЕХВАТКУ ЙОДА, В ЕГО ОРГАНИЗМЕ РАЗВИВАЮТСЯ РАЗЛИЧНЫЕ, ЧАСТО НЕ ИЗЛЕЧИМЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.





Фтор.ЭТО ЭЛЕМЕНТ КОВАРНЫЙ.КАК ЕГО НЕХВАТКА, ТАК И СЛИШКОМ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВЫЗЫВАЕТ ХРУПКОСТЬ КОСТЕЙ.ПОЭТОМУ КОЛИЧЕСТВО ФТОРА В РАЦИОНЕ СЛЕДУЕТ ЧЕТКО ДОЗИРОВАТЬ.В МЕСТНОСТЯХ, ГДЕ В ПРИРОДЕ МНОГО ФТОРА НЕ СЛЕДУЕТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ФТОРСОДЕРЖАЩИМИ ЗУБНЫМИ ПАСТАМИ.ФТОР НЕОБХОДИМ И ДЛЯ РАБОТЫ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ И ДЛЯ ПРОЦЕССОВ КРОВЕТВОРЕНИЯ.





Медь обеспечивает нормальные внутриклеточные реакции.Меди много в кофе и чае, выпечке и грибах.





Цинк присутствует в половых железах человека, выставок органах зрения.ЕГО НЕХВАТКА МОЖЕТ ТЯЖЕЛО СКАЗАТЬСЯ НА ОРГАНИЗМЕ, ОСОБЕННО РАСТУЩЕМ.НО ТАКИЕ ЯВЛЕНИЯ НЕ ЧАСТЫ.





Кобальт необходим для усвоения организмом витамина В12, он участвует в кроветворении, регенерации мускулатуры.



Сегодня выставок Казахстана с плохой экологией нехватку микроэлементов базис восполнить и при помощи БАД (биологически активных добавок).